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हैलो दोस्तों 

आज जो बात बताने जा रहा हूं हो सकता है कुछ लोगों को अच्छा लगे और कुछ लोगों को बुरा लगे आज लोग इतने व्यस्थ हो गए हैं अपने जीवन में चाहे वो अमीर हो या गरीब कोई अपने परिवार की उलझनों में फंसा है कोई अपने जॉब के उलझनों में फंसा है और कोई अपने व्यापार की उलझनों में फंसा है इस तरह से लोग व्यस्थ हो चुके हैं और लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक नहीं हैं मैं ऐ नहीं कहता की सब ऐसे ही हैं कुछ प्रतिशत लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति भी जागरूक हैं 

आज हमारे स्वास्थ्य समस्याओं का मूल कारण है आज का हमारा खान पान तनिक आप विचार करके समझ सकते हैं आज हम जो भी चीजें ले रहे हैं या खा रहे हैं सभी में किसी न किसी रूप से रसायकिन प्रदार्थ जरूर मिली होती है और जरूरी भी है यदि लंबे समय तक रखना है तो रासायनिक मिलना ही पड़ेगा आज एक किसान भी इन चीजों से अछूता नहीं है अपने फसलों की अच्छी पैदावार के लिए उसे भी रासायनिक खाद, दवाओं का उपयोग करना पड़ता है तो आप समझ सकते हैं कि आज का खाना हमारा कितना दूषित हो चुका है तो हम आज पुर्ण रूप से स्वस्थ कैसे रह सकते हैं।

स्वास्थ्य से संबंधित बात कहें तो आज लोग एलोपैथिक दवा का सेवन ज्यादा कर रहे हैं और शायद इस लिए भी कर रहे हैं की एलोपैथिक दवा का प्रभाव तुरंत होता है लेकिन बहुत से लोगों को उसके नुकसान के बारे में पता ही नहीं होता यदि कोई लंबे समय तक एलोपैथिक दवाओं का सेवन करता है तो उससे लाभ के सिवाय नुकसान होने लगता है आज लोग आयुर्वेद से दूर हो चुके हैं आज कुछ लोगों को लगता है की आयुर्वेद की दवा लाभ नहीं देती या बहुत देरी से लाभ देती है तो इतना इंतजार क्यों करें यदि आप आज से 30 या 40 वर्ष पूर्व की दादी नानी की  सच्ची कहानी जरूर सुनी होगी की परिवार में किसी को चोंट लग जाए या बुखार हो जाए तो जंगली जड़ी बूटी से वो दादी नानी ठीक कर दिया करते थे।

तो दोस्तों आज भी हम घर पर ही हमारे आस पास ऐसे के कुछ लोगों की मदद से या सोशल मीडिया की मदद से छोटे छोटे स्वास्थ्य टिप्स की जानकारी पा सकते और उसे फॉलो करके स्वस्थ जीवन किया जा सकता है 

आप लोगों ने एक ऐसी देश का नाम जरूर किसी से सुना या देखा होगा और यदि नहीं सुना या देखा है तो एक बार इसकी जानकारी पाने की कोशिश जरूर करें। वह देश है रसिया आज भी रसिया के लोग इतने स्वस्थ हैं की उन्हें आप देखकर उनके आयु का अंदाजा नहीं लगा सकते आज भी साइबेरिया में ऐसे ऐसे दुर्लभ जड़ी बूटी उपलब्ध हैं जो उन्हें एक स्वस्थ जीवन जीने में मदद करती है और आज खुशी की बात ऐ है कि वही जड़ी बूटी से बनी रसिया की उत्पाद हमारे बीच भारत में भी उपलब्ध है। जो हम सब को एक स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर रही है।

 Hello friends,

What I am about to share today might appeal to some while displeasing others. People today have become incredibly busy with their lives—whether rich or poor, everyone is entangled in the complexities of family, jobs, or business. Amidst this busyness, people often neglect their health. I am not saying everyone is like this; a certain percentage of people *are* conscious of their health.

The root cause of our health issues today lies in our diet. If you reflect on it, you will realize that almost everything we consume contains chemical additives in some form. These are often necessary for preservation; if food is to be stored for a long time, chemicals must be added. Even farmers are not exempt from this; to ensure a good harvest, they too must use chemical fertilizers and pesticides. You can thus understand just how contaminated our food supply has become. How, then, can we remain truly healthy?

When it comes to healthcare, people today rely heavily on allopathic medicines—perhaps because they offer immediate relief. However, many remain unaware of the potential side effects. Long-term use of allopathic drugs can often lead to harm rather than benefit. People have drifted away from Ayurveda; some believe it is ineffective or too slow-acting, questioning why they should wait so long for results. Yet, if you recall stories from 30 or 40 years ago—perhaps about your own grandmothers—you would know how they used wild herbs to cure ailments like injuries or fevers. So friends, even today, we can access simple health tips—whether through people around us or via social media—and follow them to lead a healthy life.

You have likely heard of or seen a particular country; if not, it is certainly worth learning about. That country is Russia. Even today, the people of Russia are so healthy that you cannot guess their age just by looking at them. Siberia is home to rare herbs that help them maintain a healthy lifestyle, and the good news is that Russian products made from these very herbs are now available here in India, helping us all lead healthier lives.